电动牙刷好还是手动牙刷好

话说，现在的人对口腔健康的关注度越来越高

连带着电动牙刷的销量也持续飙高了。

根据去年618的数据统计，电动牙刷在此次促销活动中扮演了黑马的角色，仅在天猫平台上，“618”开局的第一分钟就卖掉了14051支，16个小时销量破40万支。

不过，很多人对待电动牙刷，其实都是一种观望的态度。不知道到底电动牙刷好还是手动牙刷好，也不知道电动牙刷是否有购买的必要。

本文小犀姐就给你详细地说一说，电动牙刷好还是手动牙刷好。

一、电动牙刷好还是手动牙刷好

其实这个问题，答案因人而异。

对于每天都可以按照「巴氏刷牙法」刷牙的人，电动牙刷和手动牙刷其实是一样的。没必要一定要换电动牙刷。

而对于那些不会「巴氏刷牙法」的人或者是不能坚持每天用这种方法刷牙的人来说，电动牙刷比手动牙刷要好，刷得更加干净。

⭐ 什么是「巴氏刷牙法」呢？

巴氏刷牙法其实对牙刷要求并没有那么高，只是对刷牙的时长、步骤以及姿势有很高的要求。

1、每次刷牙刷满3分钟；（保证每个牙面都刷到）

2、在意牙刷的走位，而非刷牙的力道

走位有以下三个要求：

①牙刷在牙面与牙龈上“打圈”（不是横向刷牙）

②刷牙齿咬合面时，牙刷在牙齿上方水平运动（窝沟沟壑众多，争取不放过任何一个藏匿的牙菌斑）

③刷牙齿颈部和龈沟时，刷毛与牙齿呈45-60度角（里外都是如此，看着很温柔，实际最高效）

3、最后，再刷下舌头（轻轻的，用牙刷也行，用舌苔刷也ok）；

只要你能每天坚持做到「巴氏刷牙法」刷牙，就算是手动牙刷也可以刷的很干净。

然而，可惜的是，很多人觉得这样刷牙非常麻烦，根本就不能坚持下来每天按时间按要求刷牙。

这个时候，电动牙刷的作用就突显了。

市面上的电动牙刷有两个主要运作方式：

① 刷头旋转机械去渍：通过刷头360°旋转，全方面去渍。

② 声波去渍：通过刷头交互震动去渍

其中，刷头旋转去渍，可以多方面多角度的去除牙齿上的污渍，有效减少牙菌斑的产生。而声波去渍则刷洗幅度和频率比手动大得多，去渍更全面。

而且最重要的是，电动牙刷刷牙只要2分钟，会有声音提示你什么时候要转换刷牙位置了。对良好刷牙习惯的养成，也有一定的好处。

这也就是为什么说，小孩子用电动牙刷更好一些了。从小养成好的刷牙习惯嘛~

所以说，电动牙刷要不要买，就看你自己的刷牙习惯就行。能坚持每天巴氏刷牙的，可以不买；不能坚持的，买更好。

二、经常用电动牙刷的危害

有些人可能会觉得，电动牙刷转速那么块，还伴有嗡嗡的声音，会不会洗刷掉很多牙釉质，导致牙齿变薄啊…

而小犀姐想说，这你就是真的多虑了。

牙齿是我们身体上最硬的一处骨头，并不至于被小小的电动牙刷磨坏。

而且，电动牙刷的频率都是有一定标准的，成人用的牙刷和儿童用的牙刷频率不同、同一只牙刷不同清洁模式（美白、抛光、轻柔）的频率也不同，这些都是可以根据你自身的使用情况进行调整的。不会出现问题。

总结下来，电动牙刷对于不会按照科学方法坚持刷牙的人来说是非常友好的，值得买来一试。小犀姐换电动牙刷之后感受还是很好的。

如果你不知道买哪个品牌的话，可以参考这篇>>电动牙刷什么品牌好